子供の未来を左右する!?「６歳までの睡眠」
子供たちの成長に欠かせない睡眠。「寝る子は育つ」ためにどのくらい必要？
今こそラジオ体操を見直そう
なぜラジオ体操は評価されるのでしょうか。そこには、睡眠を改善する6つの理由があるからなのです。
復刻「ラジオ体操」のススメ②
子供たちに色んな経験を教えてくれるお年寄りを結びるけるのも、親世代の役割かもしれません。ラジオ体操はそのコミュニケーションツールにもなり得ます。
『早起き⇒早寝、朝ごはん』を新しい合言葉に
耳馴染みのある「早寝→早起き」。実践するなら重要なのは「早起き→早寝」の気持ちの切り替えです。ここに「朝ごはん」を加え、家族みんなの合言葉したいものです。
復刻「ラジオ体操」のススメ①
ラジオ体操にどのようなイメージをお持ちでしょうか。子供たちに強制するのは抵抗がありますか。子供たちを思うなら、あの方々と一緒にラジオ体操を復刻させましょう。
睡眠は子供に”タダ”でできる教育
お子さんをお持ちの親御さんたちへ。睡眠時間を削らせて、塾・習い事を詰め込んで、「十分な教育」を提供していると自己満足していませんか？ 子供たちにできる一番の教育は、まちがいなく「睡眠」です。
お役立ち情報
